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Vorwort |
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Inhaltsverzeichnis |
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1Einleitung |
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Literatur |
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2Positive Psychologie und Ressourcenorientierung |
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Positive Psychologie |
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Ressourcenorientierung |
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Grawes Konsistenztheorie des psychischen Funktionierens |
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Die Rolle von Ressourcen aus konsistenztheoretischer Sicht |
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Entstehung von psychischen Störungen aus konsistenztheoretischer Sicht |
19 |
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Ressourcenaktivierung: ein allgemeiner Wirkfaktor von Psychotherapie aus konsistenztheoretischer Sicht |
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Ist eine nachhaltige Verbess erung des Wohlbefindens überhaupt möglich? |
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Objektivierung und Quantifizierung von Wohlbefinden: Kritik und Gegenbewegung |
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Literatur |
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3Vom expressiven zum positiven Schreiben: das Ressourcentagebuch im Kontext der Forschung zu Schreibinterventionen |
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Expressives Schreiben |
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Auf der Suche nach den Wirkmechanismen des expressiven Schreibens |
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Übergang vom expressiven zum positiven Schreiben |
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Positives Schreiben |
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Literatur |
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4Aufbau und Anwendung des Ressourcentagebuchs |
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Fragen des Ressourcentagebuchs |
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Wohlbefinden |
38 |
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Allgemeine Kraftquellen |
43 |
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Selbstwertquellen |
43 |
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Positive Selbstschemata |
44 |
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Dankbarkeit |
46 |
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Zielentwicklung |
46 |
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Bindung |
48 |
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Unterstützung |
48 |
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Bewältigungskompetenzen |
50 |
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Ansichtsversion des Ressourcentagebuchs |
51 |
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Hinweise zur Anwendung des Tagebuchs |
79 |
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Therapeutische Ziele |
79 |
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Motivationsarbeit |
80 |
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Anwendung in der Psychotherapie |
81 |
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Anwendung in der Prävention |
83 |
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Anwendung in der Selbsthilfe |
84 |
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Mögliche Schwierigkeiten bei der Arbeit mit dem Ressourcentagebuch |
84 |
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Mit dem Ressourcentagebuch arbeiten – Fallbeispiele aus der Praxis |
86 |
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Förderung der Achtsamkeit gegenüber Momenten des Wohlbefindens im Anschluss an eine ambulante Psychotherapie |
86 |
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Förderung des Selbstwertes mithilfe des Ressourcentagebuchs im Therapieverlauf |
89 |
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Ressourcentagebuch im Schulkontext: Förderung von Wohlbefinden und Prävention von Depression |
91 |
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Literatur |
96 |
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5Empirische Ergebnisse zum Ressourcentagebuch |
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Wirksamkeit des Ressourcentagebuchs in der Psychotherapie |
100 |
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Evaluation bei Patienten nach einer stationären Psychotherapie |
100 |
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Evaluation bei ambulanten Psycho-therapiepatienten nach abgeschlossener kognitiver Verhaltenstherapie |
101 |
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Wirksamkeit des Ressourcentagebuchs in der Prävention |
102 |
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Evaluation bei Schülern der achten Klassenstufe |
102 |
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Evaluation bei Studierenden der Psychologie |
103 |
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Evaluation bei Müttern chronisch kranker Kinder |
104 |
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Evaluation bei Pflegefachkräften in Seniorenheimen |
105 |
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Ergebnisse zur Zufriedenheit und Akzeptanz aus Sicht der Nutzer |
106 |
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Qualitative Ergebnisse zum subjektiven Nutzen des Ressourcentagebuchs |
107 |
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Verbesserungsvorschläge der Teilnehmenden |
110 |
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Literatur |
111 |
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Serviceteil |
112 |
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Stichwortverzeichnis |
113 |
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