Vorwort	5
	Inhaltsverzeichnis	11
	1 Leseanleitung	14
	Zusammenfassung	14
	Wie Sie dieses Buch lesen können	16
	Literatur	19
	2 Systemisches Coaching	20
	Zusammenfassung	20
	3 Worauf Sie sich fokussieren, davon bekommen Sie mehr	23
	Zusammenfassung	23
	Man findet nur, wonach man sucht!	27
	4 Der Zielfilm	29
	Zusammenfassung	29
	5 Eine Fallanalyse und die Suche nach Ausnahmen	35
	Zusammenfassung	35
	6 Der Servant Leader – Ein Muster des modernen Coaches	41
	Zusammenfassung	41
	Der „Servant Leader“, die agile Führungskraft oder doch ein Kleinstbeitrag zur Verbesserung der Welt?	42
	Was dann geschieht …	43
	7 Nicht die Menschen bilden ein System, sondern ihre Kommunikation!	46
	Zusammenfassung	46
	Das POWWER Feedback	49
	Literatur	55
	8 PAM, was uns wirklich motiviert?	56
	Zusammenfassung	56
	Sind unsere Gedanken wahr und unumstößlich?	57
	Lernen aus Achtsamkeitstrainings	59
	Status quo zu mentalem Coaching in Kaderschmieden	61
	9 Reframing – Die Wahl, eine Sicht zu wechseln	64
	Zusammenfassung	64
	10 Das innere Team	68
	Zusammenfassung	68
	11 Mit der richtigen Einstellung an den Start gehen	72
	Zusammenfassung	72
	12 Die Arbeit am System	77
	Zusammenfassung	77
	13 Erfüllt Sie, was Sie tun?	83
	Zusammenfassung	83
	14 Wo stehen Sie?	90
	Zusammenfassung	90
	15 Wettkampf und Selbstwert	93
	Zusammenfassung	93
	„Sie sind nicht Ihre Gedanken“	95
	16 Matchplanung heißt auch Gedankenplanung	98
	Zusammenfassung	98
	17 Visualisierung	102
	Zusammenfassung	102
	18 Wohin mit den ganzen Emotionen?	105
	Zusammenfassung	105
	Was ein Trainer nun tun kann	107
	19 Was funktioniert gut und wie bekomme ich mehr davon?	111
	Zusammenfassung	111
	Was Peter über Paul sagt, sagt mehr über Peter als über Paul	113
	20 Mal gewinnt man, mal lernt man!	116
	Zusammenfassung	116
	21 Passen Sie auf, was Sie denken	120
	Zusammenfassung	120
	22 Die Retrospektive	126
	Zusammenfassung	126
	23 Den Dingen den richtigen Stellenwert geben	130
	Zusammenfassung	130
	24 Freiwilligkeit und „Pull-Prinzip“	137
	Zusammenfassung	137
	Was kann dies nun übertragen auf unsere Arbeit mit Sportlern bedeuten?	142
	Literatur	146
	25 Agilität – für die Trainingsarbeit aus modernen Organisationen lernen	147
	Zusammenfassung	147
	Literatur	152
	26 Interview mit Erwin Skamrahl: Ein Spitzensportler zum Thema mentales Coaching im Leistungssport	153
	Zusammenfassung	153
	27 Was wirklich zählt	159
	Zusammenfassung	159