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KYPHO - Training - Das ganzheitliche Haltungsprogramm
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KYPHO - Training - Das ganzheitliche Haltungsprogramm
von: Jürgen Zeiske
Steinkopff, 2007
ISBN: 9783798516700
160 Seiten, Download: 9683 KB
 
Format:  PDF
geeignet für: Apple iPad, Android Tablet PC's PC, MAC, Laptop

Typ: B (paralleler Zugriff)

 

 
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Inhaltsverzeichnis

  Vorwort 6  
  Dank 10  
  Inhalt 12  
  1 Einführung 14  
  2 Was ist ein KYPHO?-Orthopädische Grundlagen 22  
  3 Was ist das Entwicklungsziel?- Das gesunde Gegenstück zum KYPHO 34  
  4 Der Mensch ist, was er isst 38  
  5 KYPHO-Haltung und Lebensgefühl 48  
  6 Dehnungsübungen 64  
  7 Kräftigungsübungen ohne Geräte 84  
  8 Kräftigungsübungen mit Geräte 98  
  9 Die Atmung des KYPHO und ihre Veränderung 116  
  10 Stimme und Resonanz des KYPHO 122  
  11 Gewohnheiten durchbrechen und neue Gewohnheiten stabilisieren 124  
  12 Kursstunden-Plan 136  
  13 Ausblick 142  
  14 Wissenswertes für den KYPHO® - Trainer 146  
  Literatur 164  
  Adressen 168  
  Informationen zum KYPHO-Ausbildungsprogramm 170  
  Schlusswort 172  


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