Vorwort	5
	Inhaltsverzeichnis	7
	Inhalt des Arbeitsbuches	10
	Theoretischer Teil	12
	Dialektisch-behaviorale Therapie*	13
	Einführung in die dialektisch-behaviorale Therapie (DBT)	14
	Fallbeispiel	16
	Suizidales und parasuizidales Verhalten	17
	Borderline-Persönlichkeitsstörung	18
	Komorbidität	20
	Borderline-Persönlichkeitsstörung und Suizidalität	20
	Dialektisch-behaviorale Therapie für Jugendliche (DBT-A)	21
	Einführung in die DBT-A	21
	Ablauf und Dauer der DBT-A	23
	Einzeltherapie bei der DBT-A	24
	Gruppentherapie bei der DBT-A: Die Familien-Fertigkeiten-Trainingsgruppe	30
	Wirksamkeit der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT)	32
	Andere Formen der kognitiv-behavioralen Therapie für suizidale Jugendliche	35
	Häufig auftretende Probleme	36
	Anhang	38
	A1 Wochenprotokoll	38
	A2 Notfallkarte	40
	A3 Vordruck Verhaltensanalyse	41
	Abschlusszertifikat zum DBT-A Programm	43
	Literatur	44
	Praktischer Teil Dialektisch-behaviorale Therapie für Jugendliche (DBT-A) Leitfaden zum Arbeitsbuch	46
	Inhaltsverzeichnis	47
	1 Grundlagen	48
	1.1 DBT-A – Vertrag	49
	1.2 Dialektisch-behaviorale Therapie	51
	1.3 Biosoziale Theorie	53
	1.4 Fertigkeitentraining: Ablaufschema	55
	1.5 DBT-A – Grundannahmen	57
	1.6 Regeln für das Fertigkeitentraining	59
	2 Achtsamkeit	61
	2.1 Innere Achtsamkeit	62
	2.2 Was-Fertigkeiten	68
	2.3 Wie-Fertigkeiten	70
	2.4 Achtsamkeitstraining	74
	3 Stresstoleranz	76
	3.1 Mit Stress und unangenehmen Gefühlen zurechtkommen: Warum sich damit beschäftigen?	77
	3.2 Fertigkeiten zur Stresstoleranz: Übersicht	79
	3.3 Fertigkeiten zur Stresstoleranz: Sich Ablenken	81
	3.4 Fertigkeiten zur Stresstoleranz: Sich Beruhigen	83
	3.5 Fertigkeiten zur Stresstoleranz: Den Augenblick verbessern	85
	3.6 Fertigkeiten zur Stresstoleranz: Vor- und Nachteile abwägen	89
	3.7 Radikales Akzeptieren der Realität	91
	3.8 Übungen zur Stresstoleranz	93
	3.8.1 Übungen zur Stresstoleranz 1	93
	3.8.2 Übungen zur Stresstoleranz 2	95
	3.8.3 Übungen zur Stresstoleranz 3	97
	3.8.4 Übungen zur Stresstoleranz 4	99
	4 Umgang mit Gefühlen	101
	4.1 Warum sind Gefühle wichtig?	102
	4.2 Zusammenhang von Gefühl, Körperreaktion und Handlungsimpuls	104
	4.3 Umgang mit Gefühlen	106
	4.4 Zusammenspiel von Gefühlen, Gedanken und Verhalten	108
	4.5 Wie kannst Du Deine Anfälligkeit für heftige Gefühle verringern?	110
	4.6 Was kannst Du machen, um häufiger positive Gefühle zu haben? . Positive Erfahrungen schaffen	114
	4.7 Liste angenehmer Aktivitäten	116
	4.8 Verändern von Gefühlen durch entgegengesetztes Verhalten	118
	4.9 Wahrnehmen und Beschreiben von Gefühlen	120
	4.10 Wie kannst Du Deine Anfälligkeit für heftige Gefühle verringern?	122
	4.11 Positive Erfahrungen schaffen	124
	5 Zwischenmenschliche Fertigkeiten	127
	5.1 Was möchtest Du?	128
	5.2 Orientierung auf das Ziel	130
	5.3 Was hält Dich davon ab, Deine Ziele zu erreichen?	134
	5.4 Störende Gedanken und hilfreiche Aussagen	138
	5.5 Orientierung auf die Beziehung	140
	5.6 Orientierung auf die Selbstachtung	144
	5.7 Zwischenmenschliche Fertigkeiten üben	148
	5.7.1 Zwischenmenschliche Fertigkeiten üben 1	148
	5.7.2 Zwischenmenschliche Fertigkeiten üben 2	150
	5.7.3 Zwischenmenschliche Fertigkeiten üben 3	152
	5.7.4 Zwischenmenschliche Fertigkeiten üben 4	154
	5.7.5 Zwischenmenschliche Fertigkeiten üben 5	156
	6 Walking the Middle Path	158
	6.1 Verhaltenstheorie 1	159
	6.2 Verhaltenstheorie 2	161
	6.3 Übungen zur Verhaltenstheorie	163
	6.4 Validierung 1	165
	6.5 Validierung 2	167
	6.6 Dialektik	171
	6.6.1 Dialektik 1	171
	6.6.2 Dialektik 2	173
	6.6.3 Dialektik 3	175
	6.6.4 Dialektik 4	177
	6.6.5 Dialektik 5	179
	6.7 Dialektikübungen	181
	6.7.1 Übungen zur Dialektik 1	181
	6.7.2 Übungen zur Dialektik 2	183