Deckblatt	1
	Titelseite	4
	Impressum	5
	Inhalt	6
	Vorwort von Prof. Dr. Dr. Margot Albus, M.Sc.	9
	Geleitwort von Dr. Thomas Tomkos	11
	Vorwort	14
	1 Historie von Angst in der Berufswelt	16
	2 Angstausprägungen	21
	2.1 Adäquate Angst	21
	2.2 Situative Angst	23
	2.3 Existentielle Angst	29
	3 Biologie der Angst und Betroffenenaspekt	36
	3.1 Angst in einer scheinbar immer gefährlicheren Zeit	36
	3.2 Grundlagen von Emotionen, insbesondere der Angst	41
	3.3 Kognitiv-behaviorale Theorien	46
	3.4 Zwei-Faktoren-Theorie	48
	3.5 Biological Preparedness	49
	3.6 Umgang der primären Bezugspersonen mit Angst	49
	3.7 Vier-Ebenen-Modell der Angstreaktion und Teufelskreis der Angst	50
	3.8 Psychodynamische Theorien	52
	4 Pathologie der Angst und Betroffenenaspekt	57
	4.1 Formen der Angst	57
	4.2 Angsterkrankungen und Panikstörung	58
	4.3 Wie werden Angsterkrankungen heute eingeteilt? (ICD-10 / DSM-5)	61
	4.3.1 Agoraphobie mit/ohne Panikstörung	63
	4.3.2 Soziale Phobie	76
	4.3.3 Spezifische (isolierte) Phobien	81
	4.3.4 Generalisierte Angststörung	85
	4.3.5 Hypochondrie	93
	4.4 Genetik	97
	5 Umgang mit Angst privat und im Beruf	98
	5.1 Die Frage nach dem »Warum«?	98
	5.2 Ablaufschema des Angsterlebens	110
	5.3 Komorbiditäten	112
	5.3.1 Andere Angsterkrankungen	113
	5.3.2 Traumatisierungen	113
	5.3.3 Abhängigkeitserkrankungen	113
	5.3.4 Andere psychiatrische Erkrankungen	115
	5.3.5 Körperliche Erkrankungen und Medikamente	116
	5.4 Vermeidungsstrategien und offener Umgang	118
	5.4.1 Angstverändertes Denken (kognitive Automatismen) und gelernte Reaktionen	118
	5.4.2 Zwänge	119
	5.4.3 Angst vor Menschen	121
	6 Angstbewältigung und professionelle Angebote	123
	6.1 Allgemeine Grundlagen	123
	6.1.1 Achtsamkeit und Anspannungsniveau	123
	6.1.2 Angstlevels	126
	6.1.3 Entspannungsverfahren	127
	6.2 Selbstkontrollierte Angstlösung	128
	6.3 Umgang mit Angst im Alltag	129
	6.4 Verhaltenstherapeutische, psychodynamische und integrative Ansätze	136
	6.5 EMDR	139
	6.6 Medikation	140
	6.6.1 Antidepressiva	141
	6.6.2 Benzodiazepine	142
	7 Zukunftsperspektive, Manage Business und Alltag	144
	7.1 Betroffene, Angehörige und fremde Personen	144
	7.2 Das Verstehen als erster Schritt zur Lösung	146
	7.3 Was kann ich tun?	148
	Anhang	150
	Die Autoren	150
	Literatur	152
	Stichwortverzeichnis	176