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Achtsamkeit in der Suchttherapie
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Achtsamkeit in der Suchttherapie
von: Götz Mundle, Oliver Bilke-Hentsch, Euphrosyne Gouzoulis-Mayfrank, Michael Klein
Kohlhammer Verlag, 2017
ISBN: 9783170306240
176 Seiten, Download: 2368 KB
 
Format:  PDF
geeignet für: Apple iPad, Android Tablet PC's PC, MAC, Laptop

Typ: A (einfacher Zugriff)

 

 
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Inhaltsverzeichnis

  Deckblatt 1  
  Titelseite 4  
  Impressum 5  
  Geleitwort der Reihenherausgeber 6  
  Inhaltsverzeichnis 10  
  1 Einleitung 14  
  2 Das Konzept Achtsamkeit aus philosophischer Sicht 18  
     Definition Achtsamkeit in der östlichen Philosophie 19  
     Achtsamkeit als innere Wissenschaft 20  
     Die »Vier Vergegenwärtigungen« der Achtsamkeit 20  
     Bewusstes Ein- und Ausatmen 21  
     Der traditionelle östliche Kontext von Achtsamkeit 22  
     Der Achtfache Pfad als Weg zu Mitgefühl und Einsicht 23  
        Weisheit 23  
        Sittlichkeit 23  
        Vertiefung 24  
     Achtsamkeit im Westen 26  
        Definition: Achtsamkeit im Westen 27  
        Ethische Fragen von Achtsamkeit im modernen westlichen Kontext 28  
  3 Achtsamkeit in der Psychotherapie 30  
     Definition von Achtsamkeit 31  
     Achtsamkeit als Herausforderung für Therapeuten 35  
     Achtsamkeit als Prävention für Therapeuten 38  
     Achtsamkeit im historischen Kontext von Psychologie und Psychotherapie 40  
     Achtsamkeit im aktuellen Kontext von Psychologie und Psychotherapie 42  
        Aktuelle Ansätze achtsamkeitsbasierter Psychotherapie 44  
        Grenzen von Achtsamkeit in der Psychotherapie 52  
  4 Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention bei Substanzabhängigkeit – das MBRP-Programm 56  
     Entwicklung des Verfahrens 58  
     Das Rückfallmodell der achtsamkeitsbasierten Rückfallprävention 59  
        Achtsamkeit als Basis der Rückfallprävention 59  
     Das MBRP-Programm 61  
        Anforderungen an Therapeuten 61  
        Anforderungen an Patienten 62  
        Indikationsbereiche von MBRP 63  
        Gruppenstruktur 63  
        Inquiry: Therapeutische Aufarbeitung von Achtsamkeitsübungen 65  
        Sitzungsaufbau 66  
        Spezifische Achtsamkeitsübungen von MBRP 79  
  5 Achtsamkeit in der Dialektisch Behavioralen Therapie DBT-S 86  
     Grundprinzipien der Dialektisch Behavioralen Therapie (DBT) 87  
     Die Dialektisch Behaviorale Therapie – Sucht (DBT-S) 89  
        Suchtmittelkonsum aus Sicht der DBT-S 90  
        Therapeutische Ziele 91  
        Achtsamkeit in der DBT-S 92  
        Skills Training 93  
        Achtsamkeits-Skills in der DBT-S 95  
  6 Achtsamkeit und Selbstmitgefühl 101  
     Die Evolution von Selbstmitgefühl 103  
     Grundtypen der Emotionsregulation 105  
     Aspekte von Selbstmitgefühl 109  
        Wohlwollen und Güte 109  
        Verbundenheit 110  
        Achtsamkeit 111  
     Die Übungspraxis von Selbstmitgefühl 111  
        Drei Stufen der Übungspraxis von Selbstmitgefühl (nach Neff 2014) 113  
        Stolpersteine der Übungspraxis 115  
        Selbstmitgefühl und Selbstmitleid 115  
        Unangenehme Emotionen in der Übungspraxis 117  
     Selbstmitgefühl und Weisheit 119  
     Selbstmitgefühl und Selbstwert 120  
     Selbstmitgefühl und Fürsorge für andere 122  
     Die eigenen Stärken annehmen 123  
  7 Forschungsstand zur Wirksamkeit von Achtsamkeit 125  
     Wirksamkeit von Achtsamkeit in der Suchttherapie 127  
        Achtsamkeit in der Raucherentwöhnung 132  
        Die Wirksamkeit von DBT-S in der Suchttherapie 133  
     Forschung zum Thema Selbstmitgefühl 134  
     Zukünftige Forschung 136  
  8 Zusammenfassung und Ausblick 140  
  9 Anhang: Praktische Übungen für Patienten und Therapeuten 145  
     Allgemeine Achtsamkeitsübungen 146  
        Body Scan 146  
        Atemübung 149  
        Gedanken als Gedanken erkennen 151  
        Gefühle bewusst wahrnehmen 153  
     Suchtspezifische Achtsamkeitsübungen (nach Bowen et al. 2012) 156  
        Suchtdruck standhalten (»Wellenreiten«) 156  
        Innere Stabilität finden 160  
        Suchtmittelverlangen im Alltag erkennen (»Nüchtern-Atmen«) 162  
     Selbstmitgefühl-Übungen (nach Neff 2014) 165  
        Liebevolle Güte 166  
        »Sich selbst annehmen« 167  
        »Sich selbst vergeben« 169  
  Literatur 173  
  Stichwortverzeichnis 190  


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