Inhalt	6
	Warum dieses Buch?	8
	Was ist unter einem Trauma zu verstehen?	12
	Ziele für die Traumabewältigung	18
	Reaktionen auf ein Trauma (Symptome)	20
	Nachhallerinnerungen	20
	Schlafstörungen	22
	Betäubungsreaktion	23
	Vermeidungsverhalten	24
	Gesteigerte Erregung und Schreckhaftigkeit	25
	Gesteigerte Wachsamkeit	27
	Konzentrationsstörungen	27
	Mögliche körperliche Reaktionen	29
	Depressionen	30
	Trauerreaktionen	30
	Schuldgefühle	31
	Posttraumatische Belastungsstörung	32
	Selbstverletzendes Verhalten	32
	Wie kann das Trauma überwunden werden?	35
	Zur Sprache zurückfinden	36
	Sich Sicherheit und Beruhigung verschaffen	38
	Umgang mit der Angst	40
	Umgang mit Vermeidungsreaktionen	41
	Umgang mit Erinnerungsbildern	42
	Umgang mit Schlafproblemen	43
	Umgang mit sexuellen Störungen	46
	Umgang mit Alkohol- und Drogenproblemen	47
	Umgang mit vermehrter Reizbarkeit und Ärgerreaktionen	49
	Weitere Tipps	50
	Verhindern Sie, dass der Täter Ihr weiteres Leben bestimmt	51
	Umgang mit Verantwortung und Schuldgefühlen	51
	Vertrauen in Selbstheilungskräfte	52
	Psychotraumatherapie	54
	Stabilisiserungsphase	57
	Traumaexposition	67
	Integrationsphase	70
	Medikamentöse Behandlung	76
	Auswirkungen des Traumas auf die Familie und den Partner	79
	Wenn Kinder vom Trauma betroffen sind	80
	Wie kann dem Kind nach einem Trauma geholfen werden?	82
	Sexueller Missbrauch	83
	Ein Wort zu Selbsthilfegruppen	86
	Literatur	87
	Informationen aus dem Internet	89
	Die Autoren	90
	Mehr eBooks bei www.ciando.com	0