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Die richtige Ernährung für Sportler
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Die richtige Ernährung für Sportler
von: Prof. Dr. Michael Hamm
Riva Verlag NICHT VERWENDEN, 2009
ISBN: 9783868830309
225 Seiten, Download: 10871 KB
 
Format:  PDF
geeignet für: Apple iPad, Android Tablet PC's Online-Lesen PC, MAC, Laptop

Typ: B (paralleler Zugriff)

 

 
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Kurzinformation

Essen für mehr Leistung? Kein Problem, wenn die Rezepte stimmen! In diesem neuen Standardwerk beweist der bekannte Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Michael Hamm, wie eng sportlicher Erfolg und Ernährung zusammenhängen. Er verrät die richtigen Strategien für Trainings- und Wettkampfphasen und erklärt, wie bestimmte Nährstoffe Ihre Muskeln und Abwehrkräfte stärken. Die konkreten Anleitungen, erprobten Ernährungspläne und Rezepte sind leicht umsetzbar und werden auch Ihren sportlichen Erfolg maßgeblich steigern.



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