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Funktionelles Bewegungstraining - Muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden
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Funktionelles Bewegungstraining - Muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden
von: Peter Lenhart, Wolfgang Seibert
Urban & Fischer Verlag - Nachschlagewerke, 2012
ISBN: 9783437592096
195 Seiten, Download: 18770 KB
 
Format: EPUB, PDF
geeignet für: geeignet für alle DRM-fähigen eReader Apple iPad, Android Tablet PC's Apple iPod touch, iPhone und Android Smartphones Online-Lesen PC, MAC, Laptop

Typ: B (paralleler Zugriff)

 

 
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Kurzinformation

Durch Bewegungsmangel und Stress aus der 'Balance' geratene Muskelgruppen beeinträchtigen das gesamte Wohlbefinden. Wie man muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennt und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden kann, verrät dieses reichhaltig illustrierte Buch mit:

  • Zahlreichen Muskelfunktionstests zur Beurteilung der Leistungsfähigkeit
  • Mehr als 200 Stretch-, Gymnastik- und Kraftübungen.
In der 6. Auflage wurden die Muskelfunktionstests sowie die Trainingsübungen deutlich erweitert.


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